Ingrédients :
- 2 cuillères à soupe d'écorce de saule blanc séchée
- 2 tasses d'eau
- Miel (facultatif, pour sucrer)
Instructions :
- Dans une casserole, portez l'eau à ébullition.
- Ajoutez l'écorce de saule blanc dans l'eau bouillante.
- Réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 15 minutes.
- Retirez la casserole du feu et laissez le mélange infuser pendant encore 10 minutes.
- Après l'infusion, filtrez le liquide pour retirer l'écorce de saule.
- Si vous le souhaitez, ajoutez du miel pour sucrer la préparation.
- Vous pouvez boire cette décoction chaude, une à deux fois par jour, pour soulager les douleurs articulaires.
L'écorce de saule blanc contient de la salicine, un composé naturel qui a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires similaires à l'aspirine. Cela peut aider à réduire l'inflammation et les douleurs articulaires.
Il est important de noter que cette recette peut être utile pour certains, mais elle ne convient pas à tout le monde. Si vous avez des problèmes de santé préexistants ou si vous prenez d'autres médicaments, il est préférable de consulter un professionnel de la santé avant d'essayer cette recette.
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pgottschalk, Pixabay, https://pixabay.com/photos/handstand-athletic-articulated-1461105/
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